Yoga Mat EVA Rauemi Matariki Tino Tino Tangata me te Wahine Taha Matarua-taha Te Matariki Kanikani Matotoru Kanikani

Whakaahuatanga Poto:

Ko te hua o te papa o te papa he mea nui na te whakamaera o te pāmahana teitei, te taputapu hou a te EVA, nga mea haumaru me te taiao, kaore i te paitini me te haangai kore-whakakino, a ka taea te tono ki nga momo whakaaturanga, penei i te: moenga, ruuma noho, ruma mo nga tamariki, whare moenga, taupee, ruuma yoga, omaoma, whare hokohoko, papa whakangahau, kindergartens, etc.
Ko te papa o te papa o te papa papa pahuka he maama, he kiko, he rereke hoki. He pakari i raro i te pehanga nui. He kaha, he roa hoki. Kaore i te ahua ke mo te wa roa. Ka whakamahia e ia nga taputapu ngawari-ki-te-peera, ka taea te tino taapiri kia ngawari te wetewete. Ko te hoahoa wetekina ka penapena i te waahi ka taatai ​​ka penapena;


Taipitopito Hua

1

Nga taputapu tuatahi mo nga tiimata    He pai te taiao me te koretake    Moenga yoga kore-reti ki te kaainga

Moenga yoga ≠ whariki hakinakina Tuhipoka: ko te pahekeheke te mea nui
Taapirihia he otinga raina rapa hei whakapai i te mahinga-kore o nga rawa hua
100 nga kakano anti-reti
Inihua rua

2

Ko te waa pai rawa atu kia ataahua koe

10 tau ki muri, ka whai muri

6

Ko te hua o te papa o te papa he mea nui na te whakamaera o te pāmahana teitei, te taputapu hou a te EVA, nga mea haumaru me te taiao, kaore i te paitini me te haangai kore-whakakino, a ka taea te tono ki nga momo whakaaturanga, penei i te: moenga, ruuma noho, ruma mo nga tamariki, whare moenga, taupee, ruuma yoga, omaoma, whare hokohoko, papa whakangahau, kindergartens, etc.
Ko te papa o te papa o te papa papa pahuka he maama, he kiko, he rereke hoki. He pakari i raro i te pehanga nui. He kaha, he roa hoki. Kaore i te ahua ke mo te wa roa. Ka whakamahia e ia nga taputapu ngawari-ki-te-peera, ka taea te tino taapiri kia ngawari te wetewete. Ko te hoahoa wetekina ka penapena i te waahi ka taatai ​​ka penapena;
Ko nga ahuatanga o nga papa o te papa pahuka: he pai te ngawari, te whakamarie me te ngawari. Ko te hoahoa matotoru ka tika te kiato me te whakaraerae. Ko te urunga tarai he rite ki te whakauru i nga awhi awhi i runga i te papa. Ko te hoahoahoa he pee i te kiri o te tangata. He maeneene engari kaore i te pahekeheke, he mea ngawari ki te ako nga peepi ki te hikoi me te ngokingoki. Tiakina nga turi o to peepi, peera i nga pupuhi kia ora ai to peepi;
He maama ki te horoi, te waikore me te aukati i te poke, ahakoa he hupa, he purapura raihi, he poke te miraka, he mimi, heu wai, kaore e ngoto ka kore e piri, ka whakaiti i te tipu o te kitakita, ka horoi noa ki te wai, ka taea e koe whakamahia ano, penapena taima me te whakapau kaha;
Te mātao makariri me te wera, e tika ana mo nga wa katoa, te tohu-ru, te taka-tohu, te aukati anti-retireti i te makuku, te aukati tangi me te whakaheke haruru, nga taha ngawari me te kore he poka, he pai ki te kiri a te peepi;
He ngohengohe, he ngawari hoki ki te whakaputa ke, ka taea te tapahi i tana e pai ai, te aata paraoa, te whakakotahitanga, te waatea ki te whakamahi i te auahatanga, ka taea hoki te whakatakoto i nga kokonga, kia haumaru, kia kore hoki e mate

5

Haumaru me te taiao, pai me te roa, kua paahitia e te rauemi te tiwhikete tirotiro a te umanga tirotiro haumaru;
Ko nga hua kua puta ki waho kua tino tirotirohia kia pai ai te haumaru a kua hokona puta noa i te ao, penei i te United States, Japan, Belgium, Denmark, Germany, Netherlands, Croatia, Italy, te United Kingdom me etahi atu whenua.
Te punaha tae-katoa, kaua e kowhiri i te momo maama me te taera

Ko nga rauemi rawaka kua tino tohua, ko te wiri-a-tinana me te aukati, he kaha ake te urunga, me tona pakari ka kaha ake te aro ki te whakamarie o te tinana o te tangata.
Kotahi te waahanga e pupuhi ana i te waahi miihini mahi-a-ahumahi, e hanga ana i te hanganga e toru-waahanga me nga rereketanga rereke katoa. Ko te kiato o nga papa e rua he teitei ake i te pokapū pokapū. He ngawari te taha o roto, he uaua, he ngohengohe, he pakari hoki to waho. He uaua te paparanga o te papa, he kakahu-he parekare, he whaihua, a he ngohengohe a roto he ngoikore. Ko te whakaoho, ko te kiato nui ehara i te ngawari ki te haehae, te whakanui ake i te oranga o te ratonga, te hangarau korekore, te whakakaha i te kaha o te urunga, te tino teitei, te whakangungu manawanui he nui ake te mahi-mahi
He hoahoa anti-slip-hohonu te hohonu, he ngoikoretanga whakahekeheke-mahi, he pai ake, he kiri-pai
Ko nga raina matotoru e hoahoa ana i nga raina whakapae kore-reti, taurite i te pokapū o te mahara, nga huringa ka huri ki te whakapakari i te waku, te nekehanga o te tinana me te marie
Ko te whariki whakangungu whanui, tetahi taha o te whakapakari tinana me te yoga, ka taea te whakamahi mo nga hakinakina kaha, penei i te: rere i te maunga, HIIT, peke pihi, a ka taea hoki te whakamahi mo nga mahi ngawari penei i te yoga, te kanikani, te whakapakari tinana, me era atu.
Hoahoa raina whakairo ngaio hei whakatau i nga raru whakangungu o te hunga yoga
Hoahoa matotoru, kitea te tinana me te maranga whakamarie, te tiaki i nga hononga, kia pai te whakaiti i te paanga, he noho puku te whakakao hoahoa kaore e whakararuraru i te iwi, ka tuku i te pehanga o raro o nga waewae, me te mea ano he peke ki nga kapua.
He haumaru, he pai hoki ki te taiao, he maama me te ngawari ki te kawe, he urunga ngawari, he ngawari me te ngawari, kia aukati i nga whara o nga hakinakina
Ko te waikore me te kore-pahekeheke, me te aukati i te wai pai, ka taea te horoi me te horoi kia maroke hei whakamahi,hou me te nohopuku, kaore he mataku o te werawera, he pumau me te kore e pahekeheke
Tekau nga wa ka mau te waku me te kore e reti, kia pai te korikori, aukati i nga whara hakinakina e pa ana ki nga hakinakina.


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Tuhia to korero ki konei ka tuku mai ki a maatau